Često pitanje sa kojim se susrećemo u oporavku posle povrede prednjih ukrštenih ligamenata kolena je kada je moguće opet krenuti sa trčanjem? Ako govorimo o rekonstrukciji ACL preporučuje se negde oko trećeg meseca da se krene sa trčanjem, ali mnogo…
Read more
Da bi smo dobro sproveli rehabilitaciju potrebno je dobro poznavanje faza i njihovih karakteristika kroz koje prolazi tkivo nakon povrede.Samo tako možemo odabrati prave tehnike i voditi uspešno proces rehabilitacije.Naravno stepen povrede odrediće i vreme…
Read more
Kada se desi povreda jedno od prvih pitanja sa kojima se susrećemo je ,,Koliko je potrebno vremena za oporavak?”. Naravno potpuno je razumljivo da svako ko je nažalost doživeo povredu želi da se oporavi i vrati u normalu što je pre moguće. Međutim…
Read more
Grčevi mišića su česta tegoba kod sportista i ljudi koji se rekreativno bave sportom. Pojava grčeva objašnjava se produženom kontrakcijom mišića koja nastaje kao reakcija na pojavu velike količine konačnih produkata metabolizma u mišiću. Značajnu…
Read more
Kinezio tejping (kinesio taping) je jedna od terapeutskih metoda koju koristimo u našem centru u prevenciji i lečenju različitih vrsta povreda. Kinezio tejping je najpre postala popularna među sportistima. Koristi se već duže vreme u svrhu prevencije i…
Read more